La nutrición.

Grupo 1: La nutrición.

• El concepto de la nutrición es el proceso mediante el cual los seres vivos obtienen la materia y energía que necesitan para vivir, las utilizan para construir sus estructuras y realizar sus actividades, y finalmente, eliminan los desechos producidos. Los aparatos y/o sistemas que intervienen en la nutrición son: digestivo, respiratorio, circulatorio y excretor.

• La diferencia entre alimentacion y nutricion es que la nutrición consiste en nutrir los alimentos y la alimentación se trata de comer que es lo que contiene los nutrientes.

• Una nutricion adecuada se caracteriza en :                                                     

        Los requerimientos de energía a través de la metabolización de nutrientes como los carbohidratos, proteínas y grasas. Estos requerimientos energéticos están relacionados con el gasto metabólico basal, el gasto por la actividad física y el gasto inducido por la dieta.
        Las necesidades de micronutrientes no energéticos como las vitaminas y minerales.
        La correcta hidratación basada en el consumo de bebidas, en especial el agua.
        La ingesta suficiente de fibra dietética.

Asi soy yo.

Así soy yo.

Me llamo José Ramón López Ruiz, nací el 6 de Julio de 2001.

Mis mejores amigos se llaman Víctor y Adrián, mi equipo de fútbol preferido es el Real Madrid C.F. y mis jugadores preferidos son Iker Casillas y Fernando Torres, soy un chico alto con el pelo castaño y rizado y los ojos marrones.

Tengo una hermana que se llama Arantza  que nació el 8 de Septiembre de 1996.

En mis ratos libres me gusta tocar la corneta, jugar a la play, a la ds, a la WII, jugar al fútbol con mis amigos...

Y así soy yo.